Грибы — чудо из чудес в смысле их питательных и диетических характеристик. Только подумайте: они не содержат холестерина и глютена, зато содержат крайне мало жиров, сахаров, натрия и калорий. Кроме того, грибы являются отличным источником растительного белка, витаминов группы B, иммуномодулирующих бета-глюканов, обнаруженных в клеточных стенках, и других биологически активных соединений. А не так давно […]
Чем полезен растительный белок для тех, кто бегает, из каких продуктов его можно получить. Наиболее полезной информация будет для тех, кто придерживается вегетарианства. Залог успешных занятий бегом – правильная работа мышечной системы, а залог успешного восстановления мышц после тренировки – достаточное количество белка, употребляемое в пищу. Больше всего белка содержится в мясе, но некоторые сторонники […]
Если жизнь дает вам лимоны — делайте из них лимонад. Ну, или, как вариант, добавляйте в чай, пеките лимонные торты и используйте их в качестве основной составляющей маринада для курицы или рыбы. Дело в том, что в лимонах полно витаминов, минералов, фитонутриентов и антиоксидантов, крайне важных для здоровья и отличного самочувствия. «Лимоны могут похвастаться высоким […]
Новости от 10.09: Новые сложности и возможности для любителей Турции Канада открыта для вакцинированных туристов Таиланд откроется только в январе Новые сложности и возможности для любителей Турции С начала недели в сети начали появляться негативные отзывы туристов, которые говорили о том, что их не пускают на внутренние рейсы без медицинских документов (ПЦР-теста или сертификата вакцинации). […]
Новости туризма: С 21 сентября Россия в полном объеме восстановит авиасообщение с Белоруссией В Крыму появится новый курортный городок Турецкие гостиницы дают скидки привитым путешественникам С 21 сентября Россия в полном объеме восстановит авиасообщение с Белоруссией Такая информация появилась в новостной ленте на сайте Правительства РФ. Оперативный штаб по борьбе с COVID-19, рассмотрев вопрос о […]
Новости туризма: Финляндия одобрила выдачу виз еще двум категориям граждан Туристическую визу можно получить в Ирландию Испания ждет туристов с условием Финляндия одобрила выдачу виз еще двум категориям граждан Власти Финляндии начинают готовиться к открытию границ для граждан России. Как отмечает начальник консульского отдела МИД Финляндии Паси Туоминен, страна будет подходить к вопросу постепенно, поэтому […]
Успеть прочитать все нереально Рассылка с лучшими статьями блога и топовыми авторскими турами – специально для тех, кто дорожит своим временем Email* Подписаться Вплоть до 1935 года Иран назывался Персией и священно охранял память древней культуры. Если говорить открыто, то современный Иран — это хитросплетение старины и современности. Страна располагается в юго-западной Азии […]
Успеть прочитать все нереально Рассылка с лучшими статьями блога и топовыми авторскими турами – специально для тех, кто дорожит своим временем Email* Подписаться Что это за место такое и почему туда едут тысячи путешественников со всего мира? Ликийская тропа — маршрут действительно легендарный. Это тропа в Турции протяженностью — почти 540 км вдоль Средиземного моря по […]
Протеиновые батончики, коктейли, порошки и прочие вариации на тему всегда были неотъемлемой частью тренажерного зала. Но популярность здорового образа жизни привела к тому, что интересоваться вопросом начали не только те, кто хочет получить впечатляющую мускулатуру, но и те, кто просто ходит в зал с большей или меньшей регулярностью в попытках поддерживать текущий вес, сбросить несколько […]
Путешествия под парусом можно смело назвать трендом. Уже второе лето подряд. Неожиданно оказалось, что для яхтинга не нужно иметь миллиарды рублей и обувь только с белой подошвой – все гораздо проще. Теоретически для первого занятия можно приехать на базу одной из многочисленных школ, например, на Пироговском водохранилище в Москве, взять занятие с инструктором и провести […]
